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足球實時比分的休息時間為 25-40 秒,這取決於您所玩的級別。因此,運動員可能希望訓練特定的工作與休息比例,工作 4-5 秒,休息 25-40 秒。比賽完全改變為運動員在該區域全天跑 100 分鐘,並且必須休息 2-4 分鐘以保持相同的強度並保持一致。與在比賽情況下訓練 5-10 碼並休息 25 秒並重複工作負荷 10-12 次的個人相反(這幾乎是任何成功系列賽的正常驅動)。注意到對比了嗎?

一些新秀和年輕球員已經準備好迎接一個突破性的賽季。丹佛可能會與凱爾奧頓一起擁有一名新的明星四分衛。現在是他們在 NFL 的第五個年頭,他的快攻速度驚人,準確度看起來很穩定。卡爾文約翰遜為獅子隊打得聰明而有技巧,但四分衛馬修斯塔福德在他面前有很多工作要做。明尼蘇達維京人隊與新人珀西哈文和阿德里安彼得森在一起。Harvin 和 Peterson 都與 Brett Favre 一起工作,而且三人組還與布朗隊和雄獅隊進行了一些引人注目的強力比賽。從長遠來看,我們會從他們那裡看到更多的問題。你應該在防守端看看巴爾的摩烏鴉隊。他們以一流的表演關閉了堪薩斯城和紐約。

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